2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1328 kcal
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지방: 42.70g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 200.27g.
아침 식사: Ole Mexican Foods 100% Whole Wheat Tortilla Wraps, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Red Delicious Apples. 점심 식사: Green Giant Broccoli & Cheese Sauce, Tootsie Roll Tootsie Pop, Prima Della Honey Turkey Breast, Keto Culture Hamburger Buns. 저녁 식사: Red Delicious Apples, Best Foods Light Mayonnaise, Great Value Large White Grade A Eggs, Keto Culture Hamburger Buns. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Black Raspberry Chip, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Grapes. 더보기
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153 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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