2014년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 28일:
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2598 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 222.31g | 탄수화물: 313.29g.
점심 식사: Aldi Esrom, Mühlhäuser Pflaumenmus, Semmel, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, VielLeicht Münchner Weißwurst. 저녁 식사: Fruta Helada Naranja Orangen Icecream, Body Attack Power Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Eiweißknäckebrot, Zitronensaft, Zwiebeln, Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Escoffier Fisch Fond, TiP Kabeljaufilet, Linessa Katenschinken. 간식/기타: Mandarine, Fitini Pflaumen, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, Griesinger Nusszopf. 더보기
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2301 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, Bogenschießen - 2 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 6 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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