2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1585 kcal
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지방: 65.43g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 173.24g.
아침 식사: Aruba Biscoito de Chocolate , Relva Verde Psyllium, Mamão Formosa, Morangos, Nestlé Leite Integral Forti+. 점심 식사: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Pepino (Descascado), Nestlé Leite Integral Forti+, Chuchu Cozido, Mandioquinha, Abobrinha Refogada, Tomates, Cenouras Cozidas, Uniagro Passata de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Feijão Azuki (Cozido). 간식/기타: Ovo Mexido, Nestlé Leite Integral Forti+. 더보기
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1635 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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