2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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2420 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 366.38g.
아침 식사: Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Predilecta Geleia de Framboesa, Café Brasileiro Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ervilhas Cozidas, Lentilhas Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Grão-de-Bico Cozido, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão. 저녁 식사: Panco Rosquinha de Chocolate, Mamão Formosa, Pão Integral, Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Morango, Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Aveia em Flocos. 간식/기타: Queensberry Geléia de Framboesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Dori Amendoim tipo Japonês , Chá Pré-Adocicado com Açucar, Grão-de-Bico Cozido, Visconti Torrada Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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