2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1697 kcal
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지방: 60.75g | 단백질: 131.11g | 탄수화물: 151.36g.
아침 식사: Lala 100 Proteina (250ml), Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai, Huevo. 점심 식사: Crema de Leche, Jamón de Pavo, La Moderna Pasta Tornillo, Verdura Hervida, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: McCain Papas en Gajos Congeladas, Tyson Alitas BBQ. 간식/기타: Pan Integral, Lala 100 Proteina (250ml). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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