2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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2458 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 177.25g | 탄수화물: 329.97g.
아침 식사: Marmellate e Conserve di Albicocche, Mandorle, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Calvé Salsa Hot Chicken, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Grezzo. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Coop Tonno al Naturale, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchi Bolliti, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole. 더보기
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안정된 체중
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