2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1043 kcal
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지방: 18.09g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 128.49g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Continente Biscoito de Cacau, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã, Papo Seco. 간식/기타: Banana, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Papo Seco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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