2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1603 kcal
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지방: 52.72g | 단백질: 148.70g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: Royal Fermento em Pó Químico, Cuscuz (Cozido), Ovo, Café com Açúcar. 점심 식사: Banana-Maçã, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Sandella Miojo de Carne. 간식/기타: Giants Pure Whey, Hortifruti Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ameixas, Giants 100% Isolate Blend Protein. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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