2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1399 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 151.61g.
아침 식사: Кофе, California Gold Nutrition Омега-3, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Редис, Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Итальянская Смесь, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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