2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 71 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1665 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 172.06g | 탄수화물: 139.93g.
Pre-Breakfast: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate . 아침 식사: Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Second Breakfast: Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mamão Formosa. 점심 식사: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Dany Batata Inglesa. Afternoon Tea: Mio de Minas Pao de Queijo , Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. 저녁 식사: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Sadia Mussarela, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Friboi Fraldinha Assada. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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