2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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2699 kcal
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지방: 110.56g | 단백질: 179.08g | 탄수화물: 239.35g.
아침 식사: Milbona Tilsiter Pikant, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Lidl Eiweiß Brot, Goldessa Balance, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Clarky's Gerösteter Mais Gesalzen, Filinchen Das Abendbrot, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Goldessa Balance, Body Ip Protein Echtes Karamell, Milbona High Protein Quarkriegel, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Lidl Pommes Frites, Kania Röstzwiebeln, Nixe Thunfischfilets, Edeka Protein Wraps. 간식/기타: Kinder Schokolade, Body Ip Protein Echtes Karamell, Aro Lebkuchenherzen, Lidl Pommes Frites. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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