2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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2672 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 459.54g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas, Peaches. 저녁 식사: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. 간식/기타: Tim Hortons Boston Cream Donut, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Apples, Bananas. 더보기
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2339 kcal
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운동:
riding mower - 4 시간, 운전 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 43 분, 휴식 - 9 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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