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Akhirnya setelah berbulan2 stuck, tadi pagi nimbanh dalam keadaan belum bab juga sih kayanya wkwk, alhamdulillah ada perubahan diangka belakang, tapi tidak boleh senang berlebihan perjuangan masih panjang🫶🏻✨
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62.8 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1218 kcal
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지방: 33.91g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 149.19g.
아침 식사: Nescafe Classic. 점심 식사: ABC Kecap Manis, Buncis, Sawi Putih, Perkedel Jagung, Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Sawi Putih, Tempe, Dada Ayam, Wortel, Nasi Merah, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). 간식/기타: Nanas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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