Ещё минус 200 г. Думаю, к концу октября достигну цели💪 и покажу свой коллаж)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
|
1113 kcal
|
지방: 27.63g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 154.02g.
아침 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Омлет. 점심 식사: Щедрые Хлебец Бородинский, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Щедрые Хлебец, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|