2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1388 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 90.22g | 탄수화물: 147.30g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Pera Coscia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. 점심 식사: Coop Giardiniera, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Esselunga Misticanza, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio. 간식/기타: Melinda Mela. 더보기
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1730 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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