2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1450 kcal
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지방: 31.63g | 단백질: 83.67g | 탄수화물: 201.32g.
아침 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Vivi Verde Bio Confettura Fichi Biologico, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Pane ai Semi con Fibre, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Eliche Integrali. 저녁 식사: Coop Yogo Pro Fragola , Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Proteica, Coop Pane ai Semi con Fibre. 간식/기타: Caffè Espresso. 더보기
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1743 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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