Jouunz님의 저널, 2022년 09월 2일

2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.5 kg 지금까지 감소한: 31.5 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
1370 kcal 지방: 17.42g | 단백질: 155.94g | 탄수화물: 143.88g.   아침 식사: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ei, Combino Spaghetti (Gekocht) . 점심 식사: Milsani Skyr Bourbon Vanille, Banane, Apfel. 저녁 식사: Hengstenberg Bio Apfelessig Naturtrüb , Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Lidl Harzer Käse Klassisch , Greenland Brotzeitgurken, Kuljanka Weißkrautsalat mit Gemüse , Tomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale). 더보기
1683 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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