2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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2390 kcal
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지방: 83.04g | 단백질: 162.74g | 탄수화물: 240.86g.
아침 식사: Prosciutto di Tacchino, Banana, Mela, Gilli Pane al Farro. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Land Protein + Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Bonduelle Mais Bio, Conad Tonno al Naturale. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Uovo all'occhio di Bue, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Alpro Soya Latte di Soia. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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