2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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1345 kcal
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지방: 75.13g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 95.60g.
아침 식사: Sondey Rührkuchen Marmor, Mon Café Marmor Rührkuchen, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. 점심 식사: Rucola , Garnelen, Arla Finello Pastakäse, Gut & Günstig Tomatensoße, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, American Style Bacon, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Deluxe Rinderfiletsteak. 간식/기타: Clementinen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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