2022년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
|
2874 kcal
|
지방: 43.32g | 단백질: 182.80g | 탄수화물: 425.71g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Bananen, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Parmesan (Gerieben), Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Beste Wahl Laugenstange, Barilla Vollkorn Nudeln, DM Bio Rote Linsen . 저녁 식사: Ja! Bami Goreng, REWE Bio Maiswaffeln. 간식/기타: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|