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Nach langem mal wieder gewogen aber jetzt erst mal wieder nicht mehr, ist irgendwie entspannter ohne ☺️☺️
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 2일:
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2125 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 212.24g | 탄수화물: 188.81g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Flakes, Milsani Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Blaubeeren, Tomaten, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. 점심 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Ja! Minis mit Edelschimmel, Tomaten, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Cucina Nobile Mozzarella Light, Milsani Speisequark Magerstufe, PB Erdnussbutterpulver, Goldähren Wraps Mehrkorn, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen. 간식/기타: Sports Factory Protein Riegel Kokos, Seeberger Trail-Mix Salzig-Fruchtig , Bodylab24 Eaa Fruit Punch, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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