2014년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.0 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 26일:
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1040 kcal
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지방: 60.23g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 60.00g.
아침 식사: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Broiled or Baked Pork Chop, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Great Value Tater Tots, Great Value Chicken Patty, Tap Water, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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5766 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 운전 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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