2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1070 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 53.32g | 탄수화물: 147.72g.
아침 식사: Water , Kirkland Signature Himalayan Pink Salt, Fruit Juice, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. 점심 식사: Unsweetened Frozen Strawberries, Silk True Almond Unsweetened, Bananas , Liberte Greek Yogurt - 3/4 Plain, Baby Spinach. 저녁 식사: Dairyland 3.25% Homogenized Milk. 간식/기타: Water , Gatorade Orange Powder, Bananas , Silk Almond Vanilla, Liberte Plain Greek Yogurt 5%. 더보기
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주 15.2 kg 증가하기
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