2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
|
2254 kcal
|
지방: 105.92g | 단백질: 129.90g | 탄수화물: 196.68g.
아침 식사: Ovo Frito, Pullman Pão Tradicional, Café com Açúcar. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino (Descascado), Tomates, Salada de Acelga, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: DIA Chouriço, Laranjas, Pullman Pão Tradicional, Ovo Frito. 간식/기타: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Yoki Paçoca , Água de Coco, Polpa Norte Polpa de Coco. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|