2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1361 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 169.12g.
아침 식사: Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Nonno Nanni Stracchino, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Riso, Uovo. 저녁 식사: Panino con Cannella e Uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2152 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 35 분, 숙면 - 8 시간 45 분, 읽기 - 50 분, TV 시청 - 2 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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