2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
|
1607 kcal
|
지방: 57.58g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 193.68g.
아침 식사: 義美 義美濃厚豆奶, 全聯 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 金瑞益 小麥胚芽粉, 蜜蜂工坊 台灣鮮採蜂蜜. 점심 식사: 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕, 全家 海陸雙拼手捲. 저녁 식사: 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐, 全家 蔥鹽雞肉沙拉. 간식/기타: 7-11 石安牧場溫泉蛋. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|