2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1406 kcal
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지방: 34.59g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 202.95g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia, Morangos, Café. 점심 식사: Frimesa Bisteca Suina, Beterraba Cozida, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Antarctica Água Tônica Zero, Donuts de Chocolate com Açucar, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Pita Bread Pão Sírio Pequeno. 간식/기타: Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Sabor e Saúde Castanha do Pará, Canela, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Manga Palmer. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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