2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1379 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 54.54g | 탄수화물: 204.37g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Açúcar. 점심 식사: Tang Suco de Abacaxi, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Carioca Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Banana, Aipim Frito, Paleta Bovina Cozida, Abobrinha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Kreminas Manteiga com Sal, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar, 3 Irmãos Pão de Forma, CRAC Biscoito de Polvilho Tradicional, Parati Biscoito Recheado de Chocolate, Apti Aveia em Flocos Finos, Tirol Leite Integral. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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