2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
|
1373 kcal
|
지방: 59.40g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 112.91g.
아침 식사: Яйцо, Лента Сыр Сливочный 50%, Ясно Солнышко Геркулес, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Петелинка Филе Бедра Куриное, Куриное Филе, Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Магнит Картошка. 저녁 식사: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Петелинка Филе Бедра Куриное, Куриное Филе. 간식/기타: Магнит Персик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|