2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1213 kcal
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지방: 43.80g | 단백질: 56.85g | 탄수화물: 135.94g.
아침 식사: Nestlé Nutren Protein, Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Polenghi Mussarela, panqueca de vegetais, Ovo, Quero Feijão Carioca, Rúcula, Tomates. 저녁 식사: Mars Twix Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral, Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Nescafé Smoovlatté , semi brigadeiro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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