2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1841 kcal
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지방: 55.20g | 단백질: 98.58g | 탄수화물: 241.77g.
아침 식사: Nestlé Neston 3 Cereais, Canto de Minas Iogurte. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Piracanjuba Leite UHT Integral, Max Titanium 100% Whey , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Marilan Magic Toast Integral, Manteiga (com Sal). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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