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Awal diet
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 13일:
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1397 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 153.96g.
아침 식사: Ampela, Jagung Rebus, Pisang, Tahu Isi, Gula Pasir, Kopi Biasa. 점심 식사: Gulai Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Pisang. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tomat Merah, Pisang. 더보기
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