BackToTheRootsNow님의 저널, 2022년 09월 1일

Warum lässt du das trinken weg ? 🫣 

Das würde mich auch interessieren!😉 

Kein Alkohol ist auch keine Lösung 🤪 

Ich kann auch gut ohne Alkohol leben 😁 ist eher ein Genuss Mittel für mich. Vllt mal 1 oder 2 Gläser das war’s aber sonst 🙃 

Ich hatte das Wassertrinken reduziert, weil ich es einfach vergessen hatte. Da anscheinend dadurch das Gewicht runter ging (am wenigen Essen lag es bestimmt nicht), wird wohl das Wasser eine Abnahme verhindert haben.  

Was trinkst denn so und wieviel?  

Ich habe nach einem Tag mit wenig Wasser immer mehr auf der Waage, da der Körper Wasser einlagert, wenn er zu wenig bekommt... 

Und Wasser hat keine Kcal - welchen Effekt sollte das haben? 

Halte ich für sehr fahrlässig. Nichts trinken ist wenig hilfreich und alles andere als gut für den Körper. Es wird sicher nicht, an nichts trinken liegen. Vielleicht mal lieber einen Blick auf die Kalorien werfen und was man so ißt.  

Ganz ohne Trinken überlebt ein Mensch nicht sehr lange. Nach meiner Meinung ist das eine schlechte Lösung. Wasser trinken hat bei mir noch nie das Abnehmen verhindert. Somit erschließt sich mir Deine Logik nicht. 

😂 ich hoffe das ist ein Scherz.  

Wiederhole... was trinkst du und wieviel?  

Vielen Dank für Eure Ideen. Ich trinke derzeit täglich 1 Liter statt 2 Liter Wasser. Mir erscheint es auch unlogisch, dass ich mit weniger Wasser abnehme. Vom Essen her habe ich ein Defizit von etwa 200 kcal pro Tag. Das sollte also nicht der Grund sein.  

Ein Liter Wasser ist nach meiner Meinung zu wenig. Es gibt verschiedene Empfehlungen von 30 bis 40 ml Wasser pro kg Körpergewicht pro Tag. Sind bei Dir ca. 2-2,5 Liter.