2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1380 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 53.78g | 탄수화물: 133.64g.
아침 식사: Козий Сыр (Мягкий), Батон с Маслом, Шоколад, Сахар, Своя Линия Мёд Разнотравье, Чай, Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком, Кофе. 점심 식사: Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Галя Балувана Блины с Мясом , Козий Сыр (Полумягкий), Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. 간식/기타: Безе, Шоколад, Кофе. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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