2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 71.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1520 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 109.51g | 탄수화물: 171.63g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca , Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light . Second Breakfast: Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mamão Formosa. 점심 식사: Arcor Bon o Bon Beijinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido, Alface Americana, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Afternoon Tea: Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Hortifruti Água de Coco. 저녁 식사: Pão Francês, Frango (Empanado e Frito). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Danyruivafit (instagran)님의 체중기록
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