2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1118 kcal
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지방: 46.86g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 80.02g.
아침 식사: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Mimosa Manteiga com Sal, Nespresso Café Expresso, Museu do Pão Tostas Multicereais . 점심 식사: Danone Cottage Cheese Light, Cenouras, Salada Verde Mista, Nespresso Café Expresso, Maçã, Continente Miolo de Caju , Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Continente Biscoito de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de Frango. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher, Continente Biscoito de Cacau, Ferrero Ferrero Rocher, Danone YoPRO Straciatella. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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