2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1358 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 38.25g | 탄수화물: 160.68g.
점심 식사: Tomatoes, Tesco Organic Salmon Fillets, Sainsbury's Greek Feta, Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens, Tesco Cucumber, Broccoli. 저녁 식사: Waitrose Fresh, Tender & Sweet Garden Peas, Lasagna with Meat. 간식/기타: Lola's Cupcakes Chocolate with Star Sprinkles Cupcake, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. 더보기
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2093 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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