2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
|
967 kcal
|
지방: 31.84g | 단백질: 146.50g | 탄수화물: 23.21g.
아침 식사: Удачный Выбор Молоко 3,4%, Савушкин Творог 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Чай. 간식/기타: Евроопт Грейпфрут, Банан, Сырный Двор Сыр Плавленый Орбита. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|