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Eigentlich ist ja Freitag mein Wiegetag, aber da heute der 1. Sept. ist, war ich heute schon auf der Waage. Wieder etwas runter. Und das, obwohl ich keinen Sport machen konnte. Ich habe mir total den Rücken verrenkt, kann kaum gerade stehen😢
Aus Frust habe ich natürlich auch nicht gerade gesund gegessen. 🙄
Puh, ist ja nochmal gut gegangen mit dem Gewicht. Ich hoffe, dass ich bald wieder mit dem Sport starten kann. Heute werde ich mal eine kleine Runde Nordic-Walking probieren.
Habt alle ein schönes Wochenende.🌞
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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714 kcal
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지방: 14.40g | 단백질: 28.16g | 탄수화물: 119.31g.
아침 식사: Honig, Mehrkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Käse. 점심 식사: Dr. Oetker Milchreis. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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