2014년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 27일:
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2749 kcal
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지방: 97.34g | 단백질: 158.22g | 탄수화물: 315.52g.
점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Esrom, Gut & Günstig Pflaumenmus, Cucina Salame Spianata, Linessa Light Butter, Hefezopf, Gekochtes Ei, Semmel. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90, REWE Kassler, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, VielLeicht Pfefferbeisser, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe. 간식/기타: Italiamo Tiramisu, Lidl Apfeltasche, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. 더보기
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2659 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, Nordic Walking - 1 시간 41 분, 휴식 - 12 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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