62,3 цель 🎯 близко
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
|
1345 kcal
|
지방: 64.02g | 단백질: 82.89g | 탄수화물: 111.43g.
아침 식사: Помидоры, Свежий Хлеб Батон Горчичный, Авида Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Яйцо. 점심 식사: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Фрутоняня Пюре из Груш , Голубика, Творог 5%. 간식/기타: Авида Молоко 2,5%, Шоколадный Кекс, Стародворье Баварушка с Балыком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|