2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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2370 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 421.07g.
아침 식사: Bananen, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Oatly Hafer Barista Edition, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Aldi Parboiled Reis, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Karotten. 간식/기타: Corny Free Schoko, Elstar, Aldi Roggenbrötchen, Edeka Räucherlachs. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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