2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1718 kcal
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지방: 71.85g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 219.79g.
아침 식사: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Булочные Вольчека Хала, Epica Йогурт Ананас, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. 점심 식사: Люди Любят Цыпленок по-Азиатски с Соусом Терияки и Рисом, Люди Любят Флан Ягодный. 저녁 식사: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Яблоко, Виноград, Яблоко, Нектарины, Пискаревский Творог 5%. 간식/기타: Чай. 더보기
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1474 kcal
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운동:
Работа сидя - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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