2014년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 50.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 26일:
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1273 kcal
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지방: 95.92g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 32.36g.
아침 식사: Snak Club Raw Almonds, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee with Cream. 점심 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fried Egg, Sweet Onions, Publix Green Bell Pepper, Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. 저녁 식사: Celery, Publix Green Bell Pepper, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Kraft Ranch Dressing. 간식/기타: Cheddar Cheese, Coca-Cola Diet Coke, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Food Lion Pork Rinds, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 더보기
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4099 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 11 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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