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2014년 09월 26일
NewSarah!님의 저널, 2014년 09월 26일
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2014년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.2 kg
지금까지 감소한:
30.8 kg
.
남은양:
12.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 09월 26일:
594 kcal
지방: 27.30g | 단백질: 36.39g | 탄수화물: 68.21g.
아침 식사:
Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables.
점심 식사:
QuestBar Double Chocolate Chunk.
간식/기타:
Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium).
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2344 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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