2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 83.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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2605 kcal
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지방: 95.61g | 단백질: 178.84g | 탄수화물: 257.33g.
아침 식사: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 점심 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 저녁 식사: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 간식/기타: Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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