2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
|
1307 kcal
|
지방: 47.59g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 131.62g.
아침 식사: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная с Яблоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Овощи Тушёные с Курицей, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 저녁 식사: Окрошка с Курицей на Кефире, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Моя Цена Кефир 1%, Куриная Запеканка, Запеканка Творожная с Яблоком. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Персик. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|