2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1055 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 38.19g | 탄수화물: 172.25g.
아침 식사: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 점심 식사: Telur Puyuh, Ayam Kecap, Gado Gado, Nasi Putih. 저녁 식사: Gado Gado, Cem-Cem Makaroni Balado, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu Goreng, Kubis, Sawi Hijau. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomaret Pisang Ambon, Risoles. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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febrianailanegista님의 체중기록
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