2022년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
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1301 kcal
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지방: 21.77g | 단백질: 154.29g | 탄수화물: 133.16g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Белок, Матрикс Протеиновый Коктейль, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Арбуз. 저녁 식사: Матрикс Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Помидоры, Арбуз, Помидоры, Арбуз. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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