takeshidesu님의 저널, 2022년 09월 1일

體重順利進入兩位數,接下來應該會更難減了,堅持下去,加油💪💪💪
99.6 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg.    남은양: 34.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 1일:
845 kcal 지방: 13.94g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 102.67g.   아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: UCC 無糖黑咖啡, 7-11 茶葉蛋, 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉. 저녁 식사: 肉先生 低脂牛腱便當, 美粒果 芭樂汁. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

5명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
👏👏👏恭喜 
2022년 08월 31일 작성이: chenxxxcccc
越接近目標,移動得越慢,有耐心持續堅持會達標的🌵 
2022년 08월 31일 작성이: penny5ting
彼此加油💪💪💪 
2022년 08월 31일 작성이: takeshidesu
太棒了,新的里程碑👍👍 
2022년 09월 1일 작성이: 饞嘴小尼
😃 
2022년 09월 1일 작성이: takeshidesu

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


takeshidesu님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유